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朝って、なんであんなにバタバタするんだろう。
子どもは動かないし、
時間はどんどん過ぎていくし、
気づけば「早くして！」って言ってる自分がいる。
本当は、もっと穏やかに送り出したいのに。
保育士としても、母としても思うのは、
朝がうまくいかないのは“当たり前”ということ。
実際、仕事・家事・育児が重なる朝は、
多くの家庭で時間に追われがちである。
私がやめてラクになったこと
完璧を目指すのをやめたら、少しだけラクになった。
① 朝に全部やろうとするのをやめた
前までは、
・洗濯
・朝ごはん準備
・保育園準備
全部朝にやろうとしていた。
でもそれって、大変。
タスク多すぎ。
【夜にできることは夜に回す】
・服をセット
・持ち物準備
・連絡帳記入
これだけで、朝の余裕はかなり変わる。
私は、洗濯も夜に回すことにした。
朝の時間が少し増えたと思う。
② 完璧な朝ごはんをやめた
栄養バランス、ちゃんとしなきゃって思ってたけど、
・パンだけの日
・前日の残り
・冷食
全然OKにした。
【朝は「食べること」が最優先】
火や包丁を使わない工夫で、時短になるという声も。
③ 子どもを“動かそうとする”のをやめた
「早くして！」って言えば言うほど、動かない。
これはもう、あるある。
だから、
➡︎動かすより“流れを作る”
・同じ順番で動く
・声かけをシンプルに
これだけで、少しスムーズになる。
④ 自分だけで回そうとするのをやめた
全部自分でやろうとすると、しんどい。
・パートナーに頼る
・子どもに任せる
できることは少しずつ任せることで、
朝の負担は軽くなる。
全部自分でやろう、やったほうが早い
という考えをなくすことが近道。
⑤ 「余裕ある朝」を目指すのをやめた
これが一番大きいかも。
SNSで見るような、
・余裕のある朝
・穏やかな送り出し
正直、毎日は無理。
これはお互いのために。
それでも大丈夫
バタバタでもいい。
イライラしてしまう日があってもいい。
子どもはちゃんと分かっている。
毎日一生懸命回していることも、
ちゃんと見ているのだ。
まとめ
朝がうまくいかないのは、あなたのせいじゃない。
やることが多すぎるだけ。
だからこそ、
➡︎「頑張る」より「減らす」
これを意識するだけで、
少しずつラクになる。
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